面對中考很多學生、家長都不知道該如何備考，下面為大家整理了中考備考全攻略，通過學生、家長、老師三個角色來為大家詳細講解，該如何備戰中考。


　　學生篇

　　做好計劃。復習備考階段，要按照老師的要求和指導，結合自己實際，做好各科復習規劃。規劃盡量具體、可執行，保持各科平衡，做到重點突出，符合個人實際。有了具體可行的復習規劃，每天按部就班、循序漸進，才能忙而不亂、保證效果。

　　回歸課本。臨近考試，要有針對性地梳理課本內容，特別要著重復習之前掌握相對不扎實的知識點以及以前的錯題，做到查漏補缺、吃準吃透。

　　保持狀態。考前的自主復習時間，可以通過模擬考試情境，按照考試時間要求，定時定點進行“模擬考試”。充分利用難度適中、質量可靠的往年考題、練習卷，以熟悉考試時間和節奏，增強考試信心，保持良好的考試狀態。

　　合理休息。不搞疲勞戰術，安排好作息時間，調整好自己的生物鐘。保持舒適的睡眠環境，保證充足睡眠時間，但也不必睡眠時間過長，盡量做到早睡早起。

　　沉著考試。科學分配考試時間，試卷發下來以后，按要求填涂好姓名、準考證號等欄目，完成以上后，如果還未到考試時間，可先把試卷快速瀏覽一遍，對試題的內容、難易有一個大概的了解，做到心中有數；控制好答題節奏，不能一味圖快，審題要慢，解答要快，題目中的一些關鍵字可以用筆圈一下，以提醒自己注意；面對“難題”不要膽怯，不要簡單放棄，應冷靜思考，爭取部分得分。

　　規范答題。講求規范書寫，卷面是考試評分的唯一依據，這就不僅要求要對，而且要全、要規范；做到每分必爭，考試時，必須每題必答，每分必爭。要用心揣摩閱卷時的得分點步驟，得分點步驟不能漏掉，特別是客觀題，只要填上答案，就有可能得分。

　　教師篇

　　合理布置作業。盡力保證學生休息睡眠時間，做好作業調控，提醒學生和家長晚上不要學習到很晚，這樣也會影響到第二天的學習，形成惡性循環，中午要讓學生休息一會，以保證下午充足的精力學習。

　　調動學生狀態。放學后或課間要讓學生走出教室活動一下，老師在課堂上也要注意調控和調動學習氣氛，多鼓勵學生，讓學生樹立信心，保持積極昂揚的學習狀態。

　　做好課堂規劃。去除課堂無效環節，講課過程中做到講、練、背、寫相結合，學生要動手寫、動嘴背、動腦記，給學生整理和反思消化的時間，不要一講到底，要講重點、難點、易錯點、易漏點、易混點。

　　回歸基礎知識。最后階段要重視基礎知識的回扣和知識體系的回顧，要和重點題型的講解相結合，要關注到不同層次的學生，分析到具體的學生，采取不同的復習策略。

　　家長篇

　　富有同理心。家長要站在孩子的角度，設身處地去理解孩子對中考的擔憂，理解孩子為了學習而付出的努力。對于學習感到過于緊張的孩子，家長也不要硬性否定孩子的緊張情緒，要以同理心去支持孩子。

　　保持平常心。用一顆平常心對待自己的孩子，不要讓中考過分地干擾自己和孩子的心境。家長的這一份平常心還有利于緩解孩子的緊張情緒,讓孩子在中考中能正常發揮。

　　增加寬容心。臨近中考,孩子心理壓力很大。這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。家長要多理解、寬容孩子,不要計較,不要責備，要更多地給予孩子接納和關心。現在能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩定的學習心態。

　　飲食搭配要精心。考試前，家長一定不要打亂孩子的飲食習慣，可選擇一些既清淡又營養豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、富含維生素C的食品等。但是考試期間的飲食最好跟孩子平時的飲食一致，熟悉的食物可使人放松。

　　科學陪考要靜心。協助孩子準備考試用品，但不要包辦代替。可以和孩子進行必要的交流，幫他(她)減輕心理壓力，不要給孩子消極的心理暗示，不要孩子一出考場就問考得怎么樣，這會加深孩子的煩躁和不安感。

　　中考是知識、體力、心理的綜合較量，在各方共同努力下，祝愿每一位同學不負青春，圓夢中考！

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